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Loup braisé aux pruneaux de Corse

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Pour 4 personnes
temps de préparation : temps de pr?paration
temps de cuisson : cuisson 00h25
temps de repos : temps de repos00h00
difficulté : diffculte diffculte diffculte diffculte 
coût : coutcoutcoutcout
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Recette de cuisine  >  Loup braisé aux pruneaux de Corse

Ingrédients

  • 1 loup de 1,5 kg vidé et écaillé (ou bar)
  • 20 pruneaux de Corse
  • 500 g de petites pommes de terre
  • 2 tomates
  • 1 oignon
  • 15 cl de fumet de poisson
  • 10 cl de vin blanc sec
  • huile d'olive
  • herbes du maquis (thym, sarriette, romarin)
  • sel
  • poivre du moulin.

Matériel

  • 1 économe
  • 1 plat à four
  • 1 cocotte
  • 1 papier aluminium

Préparation

  • Préchauffez le four th.6-7 soit 200°C.
  • Épluchez les pommes de terre et les couper en deux. Huilez un plat à four et y ranger les pommes de terre. Saler et poivrer. Enfournez pour 15 minutes.
  • Rincez et essuyez le loup. Farcissez-le d'herbes du maquis. Épluchez et coupez 1 oignon en petits morceaux.
  • Lavez les tomates et les couper en petits dés.
  • Dans une cocotte faites revenir l'oignon dans un peu d'huile.
  • Ajoutez le vin blanc sec, le fumet de poisson, les dés de tomates, les pruneaux de Corse et saupoudrez d'une pincée d'herbes du maquis.
  • Mélangez. Cuire 2 à 3 minutes.
  • Sortez les pommes de terre du four et posez le loup dessus.
  • Versez la sauce aux pruneaux de corse.
  • Couvrez d'un papier aluminium et enfournez pour 20 a 25 minutes en retournant le loup à mi-cuisson.
  • Ajoutez un peu d'eau si besoin.
  • Pour servir, découpez les filets de loup, entourez-les de pommes de terre et de pruneaux de Corse. Arrosez d'un filet de jus de cuisson.
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