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Galette de quinoa aux petits légumes
Pour 4 personnes
temps de préparation :
00h20
temps de cuisson :
00h25
temps de repos :
00h00
difficulté :
coût :
déposée par :
Recette-parfaite
Recette de cuisine
>
Galette de quinoa aux petits légumes
Ingrédients
100 g de quinoa
2 cuillères à soupe de farine
1 oeuf
1 poireau
1 oignon
1 carotte
Sel,
Poivre du moulin
Chapelure
Matériel
1 râpe
1 poêle
1 casserole
1 économe
Du papier absorbant
Préparation
Faites cuire le quinoa 20 minutes dans de l'eau bouillante salée, puis le laisser refroidir.
Pendant ce temps, épluchez les légumes, râpez-les et faies-les cuire à la poêle dans un peu d'huile.
Ajoutez au quinoa les légumes refroidis, l'œuf, le sel et le poivre.
Ajoutez un peu de farine pour amalgamer le tout, formez de petites galettes, passez-les dans la chapelure et dorez-les dans une poêle huilée.
Laissez-les refroidir sur du papier absorbant et servez.
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