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Chou-fleur rôti avec sauce barbecue Indienne

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Pour 4 personnes
temps de préparation : temps de pr?paration
temps de cuisson : cuisson 00h50
temps de repos : temps de repos00h00
difficulté : diffculte diffculte diffculte diffculte 
coût : coutcoutcoutcout
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Recette de cuisine  >  Chou-fleur rôti avec sauce barbecue Indienne

Ingrédients

  • 100 g de têtes de chou-fleur
  • 4 cuil. à soupe d’huile végétale
  • 1 cuil. à café de gingembre frais haché
  • 1 gousse d’ail broyée
  • 40 cl de ketchup
  • 15 cl de sauce de soja
  • 2 cuil. à soupe de sucre

Matériel

  • 1 poêle
  • 2 grands bols
  • 1 plaque de cuisson
  • 1 petite casserole

Préparation

  • PréchauffeZ le four à 300 °C soit th.9 ou 10.
  • Faites griller le cumin dans une petite poêle à feu moyen jusqu’à ce que la couleur soit foncée et qu’il commence à fumer, environ 10 minutes, puis mettez de côté.
  • Faites imbiber le chou-fleur avec 5 cuillères à soupe d’huile dans un grand bol.
  • Placez le chou-fleur sur la plaque de cuisson à feu moyen. Rôtissez-le jusqu’à ce qu’il soit très tendre, en remuant de temps en temps, environ 45 minutes.
  • Pendant ce temps, chauffez le reste d’huile dans une petite casserole sur feu moyen-doux, ajoutez le gingembre et l’ail, faites sauter et remuez énergiquement, environ 3 minutes.
  • Ajoutez le ketchup, la sauce de soja, le sucre et le cumin grillé. Portez à ébullition, en remuant régulièrement.
  • Baissez le feu, et laissez mijoter la sauce barbecue pendant 1 minute pour mélanger les saveurs, en remuant constamment.
  • Retirez le chou-fleur du four, et placez-le dans un grand bol.
  • Mélangez-le avec assez de sauce barbecue pour l’enrober, puis assaisonnez-le selon votre goût avec du sel et du poivre.
  • Servez.
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