Détaillez en tranches dans la longueur les courgettes lavées et essuyées. Faites-les revenir 5 minutes à la poêle (en plusieurs fournées) dans l’huile d’olive, en les retournant à mi-cuisson.
Tapissez 6 ramequins avec les courgettes en les laissant dépasser à l’extérieur.
Hachez finement l’ail dégermé et les oignons. Malaxez, dans un saladier, le fromage avec une fourchette en lui incorporant les pignons, la crème, l’ail, l’oignon, l’origan et le cumin ; salez et poivrez.
Tassez la préparation dans les ramequins puis rabattez les courgettes sur le fromage et tassez bien. Couvrez d’un film et placez au réfrigérateur jusqu’au lendemain.
Démoulez un ramequin sur chaque assiette. Décorez de cerfeuil et dégustez bien frais, avec le coulis de tomate.