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Falafel épicé aux flocons d'avoine
Pour 4 personnes
temps de préparation :
00h15
temps de cuisson :
00h05
temps de repos :
00h00
difficulté :
coût :
déposée par :
Recette-parfaite
Recette de cuisine
>
Falafel épicé aux flocons d'avoine
Ingrédients
150 g de flocons d’avoine
50 g de farine
180 g de farine de pois chiche
2 oignons hachés
2 gousses d’ail haché
huile de friture
quelques feuilles de menthe et de coriandre
sel
poivre du moulin
4 pincées de cumin en poudre
4 pincées de cannelle en poudre
Matériel
1 mixer
1 friteuse
Préparation
Passez les flocons d’avoine au mixer ou concasser-les.
Mélangez les deux farine avec les flocons d’avoine, l’ail, l’oignon, la menthe et la coriandre ciselée, les épices, le sel, le poivre, malaxez et ajouter de l’eau jusqu’ à l’obtention d’une pâte ferme.
Façonnez de cette pâte des boulettes un peu plus grosse qu’une noix, faites-les frire pendant 5 min.
Servir chaud.
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